生活節奏繁忙，工作壓力加大，早已習慣於坐在辦公室裡面窩著工作和學習，逐漸發覺各種身體上的不適。輕鬆拉筋伸展班在導師指導下，正確練習，能幫助了解身體狀況，疏通經絡、預防及舒緩肩腰胃痛，強化腎功能，改善人體的新陳代謝，增強身體免疫力，預防都市人的亞健康狀況。

內容:          以中醫理論結合人體結構，進行舒展練習，緩解手、肩、頸、腰、背、坐骨神經、腿、腳的肌腱疲勞，改善身體的柔韌度，

                  調整體態，進入積極的生活態度。

中醫說有以下重點好處：

1.     疏通經絡

2.     預防、舒緩腰腿痛

3.     強化腎功能

4.     有助了解身體健康狀況

5.     改善新陳代謝，排毒抗衰老

運動要持之以恆，即使一天只做3分鐘，持續進行也會有良好效果。加強肌肉彈性，愈活愈年輕。

收費 ：      

優惠課程:每節150元起 / 60分鐘